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在余晖中跑步

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余晖中跑步

跑步应该是最简单省事的运动方式了。即使姿势不对也可以活动下筋骨。

为了跑步特地买了双跑步鞋,可惜最后为评论所忽悠最后买稍微大了一点。 上周末去森林公园跑了一会儿,后来由于一些原因早早回来了。

这周二去森林公园跑了一回,地面刚下过雨,好在运动跑道不打滑,加上早上和刚下班跑了3公里, 最后连跑带走了3公里,这样全天下来就有6公里了。想想去年一年才跑步10公里,现在一天都能 跑6公里,还是有些进步的。

跑步这个事情贵在坚持,据说持续跑步可以解决易怒的个性,能让自己冷静下来。 如今已经跑步了25公里,希望年底的时候能够在森林公园的5公里全程中坚持下来。

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