在余晖中跑步

跑步应该是最简单省事的运动方式了。即使姿势不对也可以活动下筋骨。

为了跑步特地买了双跑步鞋，可惜最后为评论所忽悠最后买稍微大了一点。 上周末去森林公园跑了一会儿，后来由于一些原因早早回来了。

这周二去森林公园跑了一回，地面刚下过雨，好在运动跑道不打滑，加上早上和刚下班跑了3公里， 最后连跑带走了3公里，这样全天下来就有6公里了。想想去年一年才跑步10公里，现在一天都能 跑6公里，还是有些进步的。

跑步这个事情贵在坚持，据说持续跑步可以解决易怒的个性，能让自己冷静下来。 如今已经跑步了25公里，希望年底的时候能够在森林公园的5公里全程中坚持下来。